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金海湖,我的首铁:成绩满意,只缺仪式感

纪酒神2018-06-20 06:27:06

为了首铁,5月份一直在备战:克服公开水域的恐惧,提升心肺能力,适应即将第一次参战的爱车。

6.1晚上开始准备6.2的试水用品和6.3比赛用品,这一晚睡得很安稳。好多来不及准备的东西,我的忠粉罗哥可谓忠粉!全部帮我备齐,要什么有什么。感谢罗哥的赞助!定妆照一发,群里大神和队友就开始帮忙检查装备,可靠的后盾好安心。

逢比赛必有的定妆照怎能少!

 

6.2一早就开始跟随工厂大巴一起前往金海湖。心情抑制不住的激动,这种激动一直持续到6.3比赛结束回到家接受突如其来的求婚,这一切算是都很顺利完满。

6.2大巴抵达,取参赛包,午饭,收拾跑步换项T2装备【因为今年T1和T2不是同一地点,跑步换项装备要提前一天提交】和下午试水装备【最后顺利遗漏泳镜,还是大菠萝放弃自己的试水先借给我】,出发。放完跑步装备,中间出了点小插曲,骑了赛道第一个小陡坡上坝上存车,T1车的排布按离上车线由近到远顺序是:精英组-男子组-女子组-接力组;所以女子组和接力组在一个大棚里,

 

T2跑步装备换项区


T1女子组换项区


我是F713号选手,纪思思!我的龙纹加身战车!

 

离试水结束时间只剩不到1h,赶紧吹跟屁虫,换鞋,戴泳帽,戴泳镜【不见了?大菠萝贡献出了泳镜给我,跟屁虫给另外一位选手,牺牲一人成全两人的试水,万分感激】。下水!居然一点都不害怕的下水了,期间遇到罗哥,一起游。突然感觉跟屁虫被拽,原来是队友小虎,当时完全没有想过要抱住跟屁虫和他聊两句,而是出水换气时和他说话,难道认为他会一直抬着头在水面听我说话么?太激动的神奇神经回路,以致上岸后被自己的举动笑的不能自已。

泳道的救生船一堆,还有跟屁虫,开水也没在怕的。第二天可以安安心心比赛了,只要记住有危险第一时间拉跟屁虫准没错!!!


泳道浮漂

 

救生船

 

试完水,当然是16:00准点去听技术会,卫斯理一人中英文双语讲解,细致地将赛道的每一个变动都讲解清楚明了,pro级别的选手当讲解员真的很贴心,2017年北铁的技术会讲解员是我们厂长,记得当时也是非常仔细的强调很多重点。当然,明天的赛道主持人就是他们两,这算不算双剑合璧?金童玉女好么!

技术会+俱乐部之夜+运动员赛前晚宴+乐队party,这样的铁三是不是很好玩?!反正我很爱。

 

乐队party

 

然后干嘛呢?开小灶啊!以前一直不理解铁三运动为什么一定要加入俱乐部,现在知道,除了平时的训练,还有赛前的小灶,对于新人来说,这些真的太重要又太隐蔽了。

比如脚环需要用橡皮筋固定,否则在游泳时粘胶脱落有可能落水,这可是整场比赛的计时工具,丢失的后果真的很严重!但是!我居然没问要戴在哪只脚,睡前开始自我分析,因为自行车牙盘在右侧,所以果断戴左侧,后来经专业人士肯定,IRONMAN赛事强制要求戴左脚的。看,这就是专业是不是!【允许我自傲一下】


开完小灶,回屋整理T1换项包,整理完毕后,一向睡眠轻+认床就是外出比赛最痛苦的地方,失眠!队友说“醒着就是睡,睡着就是醒,人生不过一场梦,仿佛大梦初醒”。这是朝拜五台的佛者,我境界太低,无法参悟。但是记住了一点,应用人因学和心理学是姊妹学科。迷迷糊糊睡去,比赛日3:30起床,4:20吃早餐,5:00出发。作为一名女子选手,不管在什么场合都应该让自己精神饱满,即使不够饱满,也可以通过化妆术让自己第一眼不输气势,这就是3:30起床1h自我恢复的秘诀,小口红传开是必然的结果。我总相信做到最好的自己,就会有最让自己满意的回报,所有的意外都是你所能承受的,因为那是不可预估的变量,无需执着。

大巴至比赛终点处,步行上大坝,放T1换项物品,缠能量胶、盐丸,得一大哥相助打满气。一切妥当,出发游泳区,勇敢站在38分钟区域,和罗哥一起面对即将开始的大战。

 

选手们等待站在自己游泳完赛时间分段区,等待被领到下水点

 

黑帽的精英选手下水

 

原本画圈的1500m泳道,因为只放了三个浮漂,预计少了300m37分钟起水,我以为真是我的成绩得到了卓越提升,厂长看到采访我时,激动地我只回答“我要站台”!最后成绩年龄组12名,在我心中我已站台!

T1换项区只听到厂长在说口红事件。隔壁换项姑娘也到换项区,说一听就知道在说我。引得我们两一阵狂笑。身为女子,要下水、出汗、长时间运动后,保持容颜姣好,唯有口红能起到点睛之笔。多年的跑马经验告诉我,赛道最美的你,是疲劳的摄影师最爱的对象。

T1换项6min,涂完口红开始推车开始第二项征程。自行车爬坡最弱,但是记得老索说过,呼吸气要在踩踏之前,所以一路的上坡,都是大口呼吸气,一路超越,一路忘了上坡会骑不动的双腿,下坡大齿比继续踩踏,第一次下坡速度50+。这条赛道在赛前我骑了3次,每个要换档的地点都牢记心中,所以整个自行车赛道没有出现掉链子,摔车【急转弯多】等情况,84min完成40km,累计爬升不到400m。自行车提高是之后的重点。

第一圈大下坡之后开始补给,盐丸、能量胶、饮料一阵狂饮,然后跟丢了大菠萝和壮壮,一阵狂追,第二个上坡处终于赶上大菠萝,后又赶上壮壮。遇到厂里的人是真开心,虽然运动是孤独的,但也希望孤独的路上有那么几段是不用太孤独的。

自行车赛道除了出发前和第一圈处两次补给,就不再打算补给了,因为当天天气太给力,略有点小雨,加上不会车上补给,只能下车,耗费太多时间。打算跑步阶段再吃吃吃跑跑跑,悠哉完赛。

跑步阶段开始,遇到三连的老高,说是在自行车赛道和我拉扯了很久,我可能过于专心未意识到周边的情况。但是整个跑步赛段,我们打算一起跑,最后5558完成跑步。跑步一共三圈,一圈三个补给点,第三个补给点是三连的志愿者在服务,每一圈都吃遍喝遍三个补给点,特别是第三个补给点的小西红柿+可乐,绝不会错过。

 

我和老高


溜达了三圈,老高一直在告诉我首铁终点pose很重要,一定要独自撞终点线!还在终点前让我先撞线,然后终点前是个拐角,只顾着拿厂旗,完全没意识到前面大哥已经撞线,且短时间内难以走开,后面的选手陆续也在往终点前进,无奈之下只能直接无撞线抵达终点,多位摄影师的角度被掩盖,只剩下一个不够完美的终点照。

我的不够完美的终点照

 

最后成绩03:07:06,远远超出我所期待03:30:00,事后也曾想过如果跑步努力跑,也许就进3小时了,但是回念一想:首铁这么好,东戴河怎么PB!!!


金海湖赛事就此落下帷幕了,本以为休息两天就可以继续为7.1的东戴河备战,然而空调+赛后疲劳突然感冒发烧,持续一周,那些以赛代练的选手,真是由衷倾佩,备一场战一场,才是我的身体,我的诉求。下周开始备战东戴河,上锁鞋的东戴河,一步步让北铁时的我达到巅峰。